Cours

Danses

Fitness

Forfait

Danses

PortDeBras®️

Système d’exercices basés sur un travail fonctionnel et des étirements dynamiques, combinés au travail des bras. Technique de mouvement inspirés du Ballet. Travail en harmonie. Les bienfaits • Redresser la posture • Développer la mobilité articulaire • Augmenter la souplesse • Tonifier les bras • Renforcer le centre du corps • Affiner la silhouette

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Orientale fusion

Travail technique et base de la danse orientale. Le petit plus c'est que l'on pratique sur de la musique non orientale (pop, disco...) D'autres techniques viennent enrichir ce cours (jazz, hiphop, afro...)

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Danse du monde

Nous aborderons dans ce cours plusieurs types de pratiques, comme le cabaret, danse afro, orientale, disco ... Tout ça dans la bonne humeur !!

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet,27200 vernon

Danse du monde enfant

Cours où nous verrons plusieurs type de danse comme le bollywood, l'afro ou même encore de la zumba ... Cours ludique et plein de bonne humeur pour aider vos enfants à s'épanouir mais aussi partager et s'amuser

Prix : 0 €

Lieu : Complexe sportif leo lagrange Rue de barrière 27950 saint marcel

Danse fusion

Cours de danse tous niveaux. Toujours dans un univers de découverte technique et chorégraphique. Enfants, ados, adultes.

Prix : 0 €

Lieu : complexe sportif léo lagrange Rue de barrières 27950 saint marcel

Danse fusion enfants ados

Cours de danse tous niveaux. Toujours dans un univers de découverte technique et chorégraphique. Enfants, ados, adultes.

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet 27200 Vernon

Danse orientale et Bellywood

Cours mélangeant 2 techniques : la danse orientale et le Bollywood. C'est un cours très festif qui permet de découvrir deux univers différents mais aussi de les mélanger ! Et on adore !!!

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Fitness et Bien-Être

Body zen

Cours axé sur le bien-être et les étirements des fibres musculaires. Il vous permettra de développer votre souplesse tout en atténuant les tensions liées au travail ou aux mauvaises postures. Nous travaillons également la respiration avec l'intégration de mouvement de pilates et de yoga

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

HIIT/ Cross training

L'entraînement fractionné à haute intensité ou HIIT (High-Intensity Intervalle Training) est une forme d'entraînement qui alterne des exercices de forte intensité avec des périodes de récupération ou d'exercice plus modéré. Bienfaits : Cardio, Perte de poids, Renforcement musculaire...

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

strong Nation ®️

STRONG Nation® associe des séquences d'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d'une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement.

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Kuduro'fit ®️

Le cours est basé sur les rythmes du Kuduro (une danse de groupe s'inspirant du Madison, avec des éléments afro) sur des rythmes ensoleillés, avec une composante fitness qui apporte davantage d'intensité. C'est une danse festive et cardio accessible à tous.

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Zumba ®️

Programme d'entraînement physique complet, combinant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines, mais également de styles variés tels que la danse orientale, le disco, le hip-hop...

Prix : 0 €

Lieu : 20 chemin du virolet, 27200 vernon

Nos Forfaits

Forfait fitness

Body zen HIIT/ Cross training PortDeBras®️strong Nation ®️Kuduro'fit ®️Zumba ®️

Forfait illimitée fitness et danse

PortDeBras®️Orientale fusionDanse du monde Danse fusionZumba ®️strong Nation ®️Body zen Danse orientale et BellywoodKuduro'fit ®️HIIT/ Cross training

Forfait parent enfant

PortDeBras®️Zumba ®️Kuduro'fit ®️

Forfait Danse enfants

Prix de la licence inclus. Cours sur une année scolaire. Cours de 45 min : 210 € 1 cours : 230 € 2 cours : 370 € 3 cours : 450 € Payable en plusieurs fois (1, 3, 5, 10 chèques). ANCV acceptés

Forfait Danse Adultes

Prix de la licence inclus. Cours sur une année scolaire. Cours de 45 min : 220 € 1 cours : 260 € 2 cours : 465 € 3 cours : 670 € 4 cours : 850 € Payable en plusieurs fois (1, 3, 5, 10 chèques). ANCV acceptés

Forfait Fitness

1 cours 1h : 250 € 1 cours 45 min : 220 € Zumba enfants : 210 € illimitée fitness : 385 € Payable en plusieurs fois (1, 3, 5, 10 chèques). ANCV acceptés

Forfait mixte

1 danse+ 1 fitness : 420 € Duo parents enfants (uniquement sur les cours fitness) : 400 € Duo fitness 52 cours de fitness au choix) : 340 € Payable en plusieurs fois (1, 3, 5, 10 chèques). ANCV acceptés

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